FROM AROUND THE WORLD
Суп Харчо
Настоящий венгерский гуляш
Курица гунбао (kung pao) — для самых крепких
Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
Итальянский суп Минестроне
Пирог из лососины со сливочным сыром
Омлет по-гречески
Индукционная плита: 6 мифов — и вся правда
Фрикадельки по-мексикански
Запеканка с куриным филе и овощами
Жюльен в булочках
Фрикасе из курицы
Аджика без варки
- ticket title
- Свиная рулька, запеченная в рукаве
- Суп Харчо
- Настоящий венгерский гуляш
- Курица гунбао (kung pao) — для самых крепких
- Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
- Итальянский суп Минестроне
- Пирог из лососины со сливочным сыром
- Омлет по-гречески
- Индукционная плита: 6 мифов — и вся правда
- Фрикадельки по-мексикански
- Вкуснейшая курочка, фаршированная грибами и сыром
- Запеканка с куриным филе и овощами
- Жюльен в булочках
- Фрикасе из курицы
- Аджика без варки
- Рецепт закуски на скорую руку
- Мультиварка в доме — к кулинарному разнообразию
- Все, что нужно знать о шашлыке: хорошие маринады и кулинарные хитрости
- Скоро лето. Окрошка
Снимаем стресс фисташками!
«Чувствуете себя измотанной до предела? Успокойте нервы горстью фисташек», — советуют ШЕЙЛА УЭСТ, доктор психологии, доцент кафедры биологии и бихевиористики из Пенсильванского университета. В недавнем научном эксперименте под ее руководством добровольцы следовали плану здорового питания. «В период, когда участники ели фисташки (около 45 г/75 штук в день), уровень кровяного давления у них был более низким, — подчеркивает она. — Фисташки богаты растительными стеролами, клетчаткой, антиоксидантами, полезными жирами — именно эти вещества, скорее всего, помогают контролировать реакцию организма на стресс».
Рецепт. Орехам, как известно, очень легко потерять счет (а фисташки к тому же не отличаются низкой калорийностью — рекомендуемая доза содержит 250 ккал). Поэтому наш совет: сложите очищенные орехи в небольшой стакан (должно уместиться ровно 45 г) и берите оттуда поне-многу. Можно посыпать ими готовый салат или мюсли за завтраком.
Читайте также на сайте:
- Способ приготовления блюд из зерновых и бобовых в практике сыроедов
- Скоро лето. Окрошка
- Сырые овощи и фрукты спасут малый бизнес
- Молоко и молочные продукты
- Немного советов по сыроедению
- Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
- 5 полезных свойств мюсли
- Способ приготовления овощного салата
- Мультиварка в доме — к кулинарному разнообразию
- Польза капусты
Рейтинг
Опубликуйте свой комментарий
Отменить ответ
-
10.02.2013 Творог и сыроедение
-
22.07.2016 Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
-
04.01.2013 Сыроедный суп из тыквы
-
03.01.2013 Дикорастущие растения
-
-
22.01.2017 Свиная рулька, запеченная в рукаве
-
22.09.2016 Суп Харчо
-
09.09.2016 Настоящий венгерский гуляш
-
25.07.2016 Курица гунбао (kung pao) — для самых крепких
-
22.07.2016 Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
-
17.02.2016 Жюльен в булочках
-
08.06.2016 Запеканка с куриным филе и овощами
-
10.02.2013 Творог и сыроедение
-
04.01.2013 Сыроедный суп из тыквы
-
03.01.2013 5 полезных свойств мюсли
Свежие комментарии
Календарь статей
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 комментарий
Julia
21.02.2016В последнее время для меня стресс нормальное явление и снимаю я его обычно успокоительным, которое уже поперек горла стоит. Так что примите мои благодарности за то, что подсказали как снять стресс иными способами!